强者是怎样战胜顽疾的

今天在报上看到了三位名人患者，他们各自面对疾病的缠身，自强不息、不言放弃，自创出一套治病养病的高招，非常值得我们这些身患疾病的患者们学习和借鉴：

霍英东自创独特养生法：

不久前去世的霍英东，早在1983年就患上了淋巴癌，手术后很多人都认为这个病在几年内会复发。霍老并没有被其吓到，而是尽全力与癌症抗争，在巩固治疗的同时，他自创了一套独特的养生健身法：每天早晨在90℃的桑拿室和3℃水温的游泳池反复出入几次；如果没有应酬，则早餐只吃水果，晚上10时才吃第二餐凌晨三时再吃些玉米和芋头。这种生活方式使他的淋巴癌20多年没有复发，创造了一个奇迹。

通过霍英东战胜癌症的经历告诉我们，治癌症是要治养结合。我们ALS病或肯尼迪病也是一样，只重视治疗而忽略疗养，或只重视养生而忽略治疗，都是不科学的。

林肯用剪报振奋精神：

曾任美国总统的林肯，在位时期就患上了严重的忧郁症。他常常失眠，对生活绝望，导致白天工作无精打采，严重影响了工作和生活。饱受忧郁症折磨的林肯，自己琢磨出了对抗忧郁症的有效办法――剪报，他觉得国人对自己的期望和赞扬对治病很有作用，便把报纸上的这些溢美之词剪下来，放在随身的口袋里，在心情沮丧忧郁的时候拿出来看一看，以此振奋精神缓解病情，最终克服了抑郁。

根治抑郁症的有效办法是，患者要树立生活的信心，要找出适合自身提高信心的方法。作为ALS病或肯尼迪病患者应该像林肯那样潜心寻找适合的那张“剪报”，才能走出内心的阴 ，使我们的生活充实而自然，即使是痛苦也一种人生的阅历，让我们重新迎来灿烂的阳光。

约翰.纳什以自信战胜精神分裂：

约翰.纳什是20世纪美国的一位经济学家，1994年他66岁时获得诺贝尔经济学奖。他却曾患“强迫性精神分裂”30年。随着全球商业时代的到来约翰.纳什所作的博奕论一下子就成为与市场联系密切的显学。当诺贝尔奖评委派人亲赴约翰.纳什处，验证其“强迫性精神分裂”是否痊愈时，约翰.纳什坦率地说：我想您来这儿是想看看我疯没疯，如果我疯了却得了奖，肯定会把你们的事儿搞砸。在你们看来我疯了几十年，而我却认为：那不过是一种特立独行的状态而已。

学习约翰.纳什，就是告诫那些曾有过精神病史的人们，不要自暴自弃，永生背上精神病患者的包袱；应该树立“我患病时不过是一种特立独行的状态”“我现在已经不是精神病患者了”的自信，只有这样，才能达到从心里到生理的完全康复。